Записи з міткою ‘дихати животом’

Дихання животом

Здоровий спосіб життя Людина від природи наділена умінням дихати верхнім або нижнім способами. Верхнє дихання супроводжується наповненням повітря в легені, а нижня – диханням животом. Поспостерігайте за тим, як ви дихаєте! Думаєте так правильно? У старих джерелах наукових досліджень наведені докази, що дихати потрібно саме животом. Уміння дихати животом сприяє зміцненню здоров'я і, що дуже [...]