Дитяче плавання з місяця

Здоровий спосіб життя

Інформаційний партнер статті – труби залізобетонні від компанії СБТ.

Дитяче плавання

Насті 5 міс.

Дитяче плавання можна починати вже з місячного віку, коли ви плавно переходите з маленької ванночки у велику ванну для дорослих. Для здоров'я дитини плавання можна поєднати з закаливающими процедурами в домашніх умова�.

Коли я дізналася, що в нашому місті є басейн для таких маленьких діток, то відразу записалася на заняття з тренером . Почали ходити з 1,5 місяці три рази на тиждень в один і той же час, після навчання стала дому продовжувати робити те чого мене навчили.

Пишу координати для запису на заняття:

Басейн "Золота рибка"

м. Челябінськ, вул. Горького, 28

тел. (351) 773-58-15

Тренер Едуард Миколайович Губін.

дитяче плавання

Наші пірнання

У групі нас матусь було по 3-4 людини, спочатку вчили як правильно робити масаж, а потім вже все дружно йшли в приміщення, де перебували спеціальні ванни для кожної дитини окремо. Під керівництвом Едуарда Миколайовича і його асистентки проробляли вправи у воді і пірнали дітки (див. фото зліва) в прямому сенсі цього слова.

Хотілося б відзначити в першу чергу мої спостереження після тренувань в басейні: дочка стала більш спокійна, стала добре спати, нормалізувався стілець і коліки нас менше мучили.

Тепер мені хочеться подякувати нашому тренера Едуарда Миколайовича і написати його рекомендації "Коли і як починати заняття плаванням з малюком".

Відповідає Е.Н. Губин – відмінний тренер і хороший чоловік, батько двох здорових дітей:

Існує кілька різних методик навчання дітей плаванню. Ми, у своїй роботі, дотримуємося методики З.П. Фірсова.

Дев'ять місяців до народження дитина плавав в навколоплідної рідини. І якщо ж ви нічим не злякає його, то він із задоволенням сприйме і воду у ванній.

Починати дитяче плавання можна у віці 2-3 тижнів. Коли ванна стає мала для малюка, і він набуває початкові навички, можна переходити в басейн. Як правило, це відбувається в 1,5 – 2 місяці.

Займатися з дитиною потрібно, коли у нього гарний настрій, після годування пройшов час (1:00), він поспав, не застуджений. Ви повинні бути весело налаштовані і привітні. Заняття плаванням бажано перетворити на захоплюючу гру, яка буде приносити задоволення і вам, і дитині. Вам потрібно набратися терпіння і не поспішати. Поступово слід нарощувати навантаження, додавати нові вправи. Пам'ятайте, що ваша головна мета – не стільки досягнення спортивного результату, а задоволення і здоров'я вашого малюка.

Детское плавання – нескладна справа, і йому можуть навчитися всі батьки. Ви повинні бути спокійні ваші руки повинні впевнено і надійно підтримувати дитину. Дитина відчуває ваш настрій. Важливо не викликати у нього страху, перевтоми і недовіри до води. Одного разу допущена помилка може надовго відбити у дитини бажання навчитися плавати.

Немовля не знає що таке страх, він не боїться води. Під час перебування в утробі матері його постійно оточували навколоплідні води, і якщо у ванні у дитини з'являється страх, то винуватця потрібно швидше шукати серед батьків.

Як батькам знайти упевненість?

Якщо ви хочете навчати дитину плавання, то під час вагітності теж бажано займатися у воді. У батьків, які люблять воду і вміють плавати, більше впевненості в доцільності занять з малюком. Уважно прочитайте методичний посібник. Уявіть, як ви будете виконувати підтримки у воді. Підберіть відповідний час, і можна починати.

Заняття плаванням проводяться у великій ванні. Тому що в маленькій ванночці дитині буде також незручно плавати, як вам у звичайній. Якою має бути температура води у ванні? За методикою Фірсова температура на перших заняттях може бути 37 градусів, на п'ятому занятті -36.5, на дев'ятому – 36, на чотирнадцятому – 35.5, на двадцятому – 35, на двадцять четвертому – 34 градуси. Далі температура води знижується до температури звичайного басейну – 28 градусів. Ми зазвичай починаємо з більш низької температури. Температуру ви повинні підібрати для своєї дитини індивідуально. Йому повинно бути у воді тепло і комфортно, але в той же час вода не повинна бути надто теплою, щоб спонукати дитину робити активні плавальні рухи. Як правило, температура води для дитини тільки народився і з вагою до 4 кг повинна бути близько 35.5 – 36 градусів, а для дитини толстенького.со складочками повинна бути 34-35. У будь-якому случае.ви підбираєте температуру для вашої дитини, орієнтуючись на те, як він веде себе у ванній.

Під час перших занять ви і ваш малюк будете почувати себе впевненіше, якщо в ванну занурюватися будете разом. На наступних заняттях це не обов'язково. Ви будете стояти перед ванною та купати дитину. У ванну набирається звичайна чиста вода. Займатися з дитиною потрібно щодня. Перші заняття тривають 5-10 хвилин, потім по 20 хвилин. З тих пір як ви перейдете в басейн можна займатися 40 хвилин.

Методика З.П.Фірсова розрахована на заняття протягом 9-12 місяців.

З вдячністю до колективу басейну "Золота рибка".

У наступній статті я розповім як ми вчилися пірнати під воду і долати бар'єр страху вже в домашніх умова�.