Архіви за день Червень 16th, 2014

8 правил для бажаючих скинути вагу

Заведіть собі спеціальний «дієтичний щоденник». Він допоможе підкоригувати ваш раціон, знайти помилки харчування. Не забувайте записувати все, що ви з’їли за день – це дозволить вам виробити дисципліну харчування. Дотримуйтеся режиму. Оптимально 3-4-разове харчування, бажано в один і той же час. Від вечері до сніданку повинно пройти не менше 5-7 годин. Не забувайте про воду. [...]

Оцінка природного об’єкта (пам’ятки природи) при многоцелевом використанні (російський приклад)

В управлінні природокористуванням багатьох країн принцип «багатоцільового використання» природних ресурсів, у тому числі лісів, зведений у ранг державної політики. Так, в США цей принцип реалізується з 1960 року у вигляді закону «Про многоцелевом використанні лісів». Втілення в життя підходів багатоцільового використання лісів вимагає розробки і застосування нових методів оцінки ресурсів лісу у відповідності з основними [...]

Як швидко знизити вагу і зміцнити здоров’я

Проблема надмірної ваги мене ніколи не турбувала. Однак сидяча робота, а як наслідок малорухливий спосіб життя давали про себе знати у вигляді зайвих кілограмів жиру на «талії». Я завжди цікавився всім, що стосувалося здорового способу життя, але слідувати порадам фахівців виходило прямо сказати з рук геть погано. І ось одного разу мені в руки потрапила [...]

Цінність відновлення лісу для туристичної індустрії Хорватії

Економічний аналіз проекту відновлення та охорони прибережних лісів в Республіці Хорватія виявив цінність екологічних красот, таких як ліс, для туристичної індустрії. Хоча ця робота не є вивченням конкретної ООПТ, вона відповідає завданням даного керівництва, так як її уроки можна легко застосувати до охоронюваним терріторіям.Ісследованіе сконцентровано на пошкоджених в результаті військових дій лісах прибережної зони Хорватії, [...]

Худнемо солодко

Підтягнуті стегна, пружні сідниці, плоский животик – негласний еталон жіночої краси. Але що робити тим, у кого на стегнах зібрався целюліт, сідниці безвольно повисли, а живіт зрадницької складкою лягає на штани? У першу чергу не варто зневірятися. Людська фігура – величина змінна, а значить, здатна піддаватися корекції. І не варто лякатися, що тепер ваше життя [...]

Вартість втрачених можливостей в ООПТ Уганди

Схема оцінки вишд використовувалася для порівняння чистої фінансової вигоди та економічної вигоди, вираженої в соціальних вигодах і соціальних расходах.Билі розглянуті витрати і вигоди стосовно трьом категоріям ООПТ: національні парки, промислові резервати і лісові резервати. Були обрані для обстеження три території, що представляють різні типи лісових екосистем, включаючи тропічний ліс, лісисту савану і природний високий ліс, [...]

Як правильно худнути: механізм дієти

Бажання скинути зайві кілограми зазвичай загострюється з приходом весни, і стає абсолютно нездоланним з настанням літа. Радикальні заходи, на кшталт голодування або жорсткої дієти, часто не приносять потрібного результату. Чому ми не худнемо? Справа в тому, що в організмі є певний запас поживних речовин. При різкому скороченні харчування він прагне зберегти свої жирові запаси на [...]

Національні парки і заповідники

Чи є у нас можливість врятувати деякі види тварин від загибелі? Фундаментальним рішенням є збереження природних ландшафтів в національних парках і резерватах. Для більшості наземних хребетних такий спосіб захисту цілком підходить до тих пір, поки ще де-небудь збереглися значні площі природних ландшафтів, де тварини тих видів, які знаходяться під загрозою, можуть знайти притулок. За законами [...]

Стрибайте і худніть

Новомодне слово “skipping” не що інше, як знайомі нам з дитинства стрибки зі скакалкою. Забута дитяча забава є, як не дивно, відмінним тренуванням, популярною в багатьох країнах. Стрибки розвивають витривалість, зміцнюють серцево-судинну і дихальну системи, допомагають позбутися зайвої ваги, зміцнюють м’язи ніг. Скакалка – це відмінний вид тренування, доступний практично кожному. Уважно поставитися до навантажень [...]

Використання методів оцінки зниження продуктивності та суб’єктивної оцінки на Мадагаскарі

Було проведено дослідження домашніх господарств, розташованих поблизу національного парку Мантадія на Мадагаскарі в 1977 році. З’ясували деякі мотиви опору місцевих жителів природоохоронної діяльності. Дослідження використовувало аналіз грошових потоків і ризиків з метою визначити розміри витрат місцевих жителів через втрати доступу до землі, на якій була створена ООПТ.Аналіз грошових потоків – це фінансовий інструмент, що дозволяє [...]