Архіви за день Січень 22nd, 2014

Харчові звички, які потрібно змінити

Часто наше здоров'я і фігура страждає, від нешкідливих на перший погляд харчових звичок. Від яких звичок необхідно відмовитися, щоб налагодити травлення? Не пийте кави,  перед, і під час прийому їжі. Кофеїн стимулює вироблення гормону глюкогена у підшлункової залози, викид якого відбувається тільки після прийому їжі, але якщо шлунок порожній, то порушується травлення. Рекомендується пити каву, [...]

Домашні сухофрукти

Домашню сушку, перед вживанням не потрібно заливати окропом або замочувати, а отже в них зберігаються вітаміни. У селах здавна сушили м'ясо, рибу, фрукти в печах, а взимку готували з них супи. У висушених продуктах вітамінів набагато більше ніж варених або заморожених. Так само сушку зручніше зберігати, вона не займає місця морозильній камері. Сушити можна не [...]