Архіви за день Березень 27th, 2012

Як правильно займатися фітнесом

Здоровий спосіб життя Оптимальна фітнес-тренування включає в себе декілька обов'язкових етапів, що охоплюють всі аспекти фізичного розвитку і здорового способу життя людини – гнучкість, витривалість і силу. Якщо Ви ще сумніваєтеся, записатися вам на фітнес, то прочитайте переконливі чотири причини, щоб зайнятися фітнесом. Етапи фітнес-вправ: 1. Розтяжка Правильне фітнес заняття завжди починається з розтяжки. Розтяжка [...]

Корисні пряні трави

Натуральна їжа Пряні трави і спеції з давніх часів і до наших днів користуються заслуженим увагою і не тільки в області кулінарії. Вони також володіють чудовими лікувальними властивостями і з успіхом застосовуються в народній медицині. Познайомимося з цілющими травами – прянощами і секретами їх застосування. Безліч ефірних масел, флавоноїди, вітаміни – ось далеко не повний [...]