Архіви за день Лютий 2nd, 2012

Релаксація

Східна практика Релаксація – розслаблення тіла і свідомості. Релаксація означає звільнення від турбот, або відпочинок, і припускає зменшення фізичного та психічного напруження. Вправи для тіла, спільно з правильним диханням (пранайма), допоможуть вам навчитися усувати непотрібне м'язову напругу і правильно направляти енергію. Помірний спосіб життя та здорове харчування полегшують це завдання. Позвольте мудрості та співчуття направляти [...]

Тайський масаж

Східна практика Тайський масаж – стародавнє мистецтво зцілення. Незважаючи на те, що вчення про це масажі на Захід прийшло з Тайланда, основоположниками цілющою техніки акупресури були індійська філософія і Аюрведична медицина. Основна відмінність тайської системи від цигун-масажу і звичного для нас полягає в тому, що масажист використовує прийоми тиску і розтягування за допомогою ліктів, передпліччя [...]