Архіви рубрики ‘Дієти’

Натуральні продукти для здорового харчування

Натуральна їжа Процес приготування і прийому їжі ще в стародавні часи для різних народів служив не стільки способом наситити свій організм, скільки особливим культурним ритуалом і традицією. Люди використовували окремі продукти харчування та в якості ліків. Наприклад, грецький лікар Гіппократ, який жив у 5 столітті до нашої ери, використовував рослина селеру для лікування розладів нервової [...]

Дієта від депресії

Хвороби і лікування Депресія – втрата радості в житті. Імунологи рекомендують дотримуватися дієту від депресії людям, схильним до депресивних станів: Цілей у такої дієти два – підняти настрій, підвищити вироблення гормону щастя і зарядити організм корисними речовинами. Їжте пророслі зерна пшениці, вівсяну кашу, банани, гранати, яблука, морську капусту, горіхи (не варто сильно захоплюватися, для дорослої [...]

Маски в домашніх умовах для обличчя

Косметологія Як радісно, ​​що прийшла весна. Нам дівчатам пора б освіжити шкіру домашніми рецептами краси. Ви хоч раз пробували зробити фруктову або овочеву маску для обличчя? Косметика в домашніх умова� не містить штучних компонентів і консервантів, в ній тільки природні речовини, що живлять шкіру. Адже це найприємніша і корисна процедура. Готуємо шкіру до дії домашньої [...]

Поліноз

Хвороби і лікування Ну от весна і постійний нежить. Після походу до алерголога з'ясовується, що це аж ніяк не застуда, навіть не атопічний дерматит, а сезонна алергія на пилок квітів – поліноз. У міських жителів поліноз зустрічається частіше, ніж у сільських, хоча в місті природи менше. Просто до пилку домішується дію шкідливих речовин і несприятлива [...]

Профілактика раку

Хвороби і лікування Кожна п'ята людина в Росії схильний ризику захворювання на рак. Міжнародне агентство з вивчення раку приводить статистику онкології: у 2000 році захворіло 10 млн. людей в світі, а до 2020 року прогнозується 16 млн. чоловік. Такий темп зростання зумовлений основними причинами захворювання: погана екологія, ультрафіолетове випромінювання, радіація, глобальне забруднення повітря і води, [...]

Тайський масаж

Східна практика Тайський масаж – стародавнє мистецтво зцілення. Незважаючи на те, що вчення про це масажі на Захід прийшло з Тайланда, основоположниками цілющою техніки акупресури були індійська філософія і Аюрведична медицина. Основна відмінність тайської системи від цигун-масажу і звичного для нас полягає в тому, що масажист використовує прийоми тиску і розтягування за допомогою ліктів, передпліччя [...]

Волосся – дзеркало здоров’я

Хвороби і лікування Іноді нам здається, що волосся живуть своїм таємним життям: в'ються, випадають, січеться, ростуть, стають тьмяними, з'являється лупа без причини. Причинами зміни стану волосся є зовнішній вплив (вплив екології, сонячних променів, жорсткість води, зимовий мороз, сушка і укладання феном, постійне фарбування) і внутрішнє – харчування, спосіб життя, стреси, хвороби організму. Волосся – дзеркало [...]

Сироїдіння – натуральний спосіб життя

Натуральна їжа Олексій Масунов Олексій Масунов, м. Москва, керівник проекту GODMEAL, а також і партнер блогу ecologico.ru ділиться своїм особистим досвідом сироїдіння і вживання натуральних екологічних продуктів: "Складно розповісти про себе, напевно, я така ж людина, як і всі ми. Як і все, я дуже часто чую прислів'я – «хочеш змінити світ – зміни себе". [...]

Дихання животом

Здоровий спосіб життя Людина від природи наділена умінням дихати верхнім або нижнім способами. Верхнє дихання супроводжується наповненням повітря в легені, а нижня – диханням животом. Поспостерігайте за тим, як ви дихаєте! Думаєте так правильно? У старих джерелах наукових досліджень наведені докази, що дихати потрібно саме животом. Уміння дихати животом сприяє зміцненню здоров'я і, що дуже [...]

Все про розсільних сирах: моцарелла, сулугуні, бринза

Натуральна їжа Нещодавно британські вчені вивчили смакові переваги мишей, і хто б міг подумати – гризуни не люблять сир. Вони воліють лише фрукти і зерно, а продукти з різким запахом їх відштовхують. Саме з цієї причини сир і не вписується в мишаче меню. Але приказка про сир у мишоловці таки несе частку правди, точніше мудрості. [...]